Опыт и отзыв про Ашвагандха чурну. Как я боролся с тревогами и депрессией.
Мой опыт и реализация как мне помогла ашвагандха чурна. Так что же такое ашвагандха? Это популярная трава-адаптоген. Весь смысл адаптогена заключается в том, что это натуральное вещество, помогающее сбалансировать химические вещества нашего тела. Это помогает повысить выносливость, а также является естественным средством для снятия стресса.
Я расскажу вам о своем опыте борьбы с тревогой и депрессией.
Я начал замечать, что у меня проблемы с тревогой, вероятно, когда мне было 13. Тогда все было не так уж плохо, но каждый раз, когда мне приходилось брать на себя большую стрессовую нагрузку, я срывался.
У меня бы случился срыв. Но только когда я поступил в университет в 2015 году, я начал изучать медицину, и мое беспокойство стало усиливаться... Я впал в депрессию. От самых маленьких до очень больших перемен в жизни я чувствовал сильное беспокойство. За последний год или около того, мое беспокойство стало настолько сильным, что я не мог нормально функционировать в этом мире. Я не мог спокойно ходить в на учебу.
Я пропустил много занятий и чувствовал себя совсем плохо. Когда я впадаю в очень тревожное состояние, я отключаюсь. Я бы полностью закрылся от социального мира, отключил бы телефон, никому не отвечал, просто сидел бы в своей квартире. Желание развиваться, что то делать было 0.
В начале 2018 года мне поставили диагноз «клиническая депрессия», и я начал лечение, то есть фармацевтическое лечение депрессии и тревоги. Из-за депрессии я принимал прозак, а из-за беспокойства я начал принимать алпразолам, который большинству людей известен как ксанакс.
Ксанакс подействовал хорошо. Как только я начал принимать ксанакс, я снова был продуктивен, не чувствовал больше беспокойства. Я мог прекрасно функционировать изо дня в день, ощущал себя очень хорошо, но стал очень зависим от ксанакса. И это определенно был красный флаг для меня. Потому что мой каждый день начинался с лекарств, что бы хорошо себя чувствовать.
Затем мой друг познакомил меня с ашвагандой. Для себя я открыл много преимуществ.
Самым большим преимуществом было то, что это облегчило мои проблемы с тревогой. Итак, однажды вечером я принял ашваганду и буквально на следующий день, это не шутка, я почувствовал себя потрясающе. Я чувствовал себя уверенным, продуктивным, очень мотивированным, я начал делать многое из того, чего раньше не делал.
Я просто чувствовал себя очень хорошо и чувствовал, что могу сделать что угодно. И я продолжал использовать его ежедневно, и со временем я начал понимать, что отключения и срывов я больше не испытывал, и по сей день у меня не было срывов, пока я принимал ашваганду.
Я бы порекомендовал его всем, кто страдает от изнурительной тревоги, как и я. Я кипячу 1 стакан воды, когда она закипает, кладу ее в чашку и добавляю 1 чайную ложку порошка ашваганды. Я использую порошковую форму. Существуют таблетки, но я лично считаю, что порошок имеет гораздо больше преимуществ просто потому, что он в своем естественном виде.
Поэтому, я предпочитаю использовать порошок, и я бы рекомендовал вам его использовать. Вы потребляете от половины до одной чайной ложки в день, а я принимаю одну чайную ложку. Если хотите немного аромата, можете добавить чайный пакетик. Добавьте чаепитие в свой распорядок дня. Чаепитие с ашвагандхой – это хорошая возможность расслабиться и отдохнуть.