Абхьянга на кожен день

Аштанга хрідая рекомендує:

"Слід щодня здійснювати процедуру абхьянга (масаж із застосуванням масел і обмивання). Вона запобігає старінню, дисбаланс доши вата, покращує і зберігає зір, живить тіло, продовжує молодість, покращує сон, робить шкіру здоровою і підвищує її тургор. Цю процедуру особливо слід застосовувати для голови, вух і стоп.»

Зазвичай для абхьянги застосовують кунжутне, оливкова, топлене або спеціальні масажні масла, що містять іноді кілька десятків компонентів, такі як Маханараян, Дханвантарам і т. д.

Завдяки масажу за допомогою масла відбувається активний приплив крові до різних зон тіла, блокує надлишкову активність шкірних рецепторів і підсилює транспорт в шкіру глюкози та інших енергетичних і пластичних субстратів плазми крові.

Можна не мало сказати про вплив масел на суглоби, оскільки тканини завдяки маслу стають еластичними, обкладаючи гнучкістю.

Часто в спілкуванні з клієнтами я згадую історію одного майстра і учня, в який майстер дав учневі поламати зв'язку сухого хмизу. Учневі частково вдалося Поламати її, але як тільки майстер вмочив зв'язку хмизу в масло, учневі не вдалося поламати в ній жодної гілки.

Такий же принцип можна застосувати і з нашим тілом.

Роблячи абхьянгу кожен день, ми даємо нашому тілу можливість знайти еластичність, міцність і пружність.