Досвід та відгук про Ашвагандха чурну. Як я боровся з тривогами та дипресією.

Мій досвід і реалізація як мені допомогла ашвагандха чурна. То що таке ашвагандха? Це популярна трава-адаптоген. Весь сенс адаптогену полягає в тому, що це натуральна речовина, яка допомагає збалансувати хімічні речовини нашого тіла. Це допомагає підвищити витривалість, а також є природним засобом зняття стресу.

Я розповім вам про свій досвід боротьби з тривогою та депресією.

Я почав помічати, що в мене проблеми з тривогою, мабуть, коли мені було 13. Тоді все було не так погано, але кожного разу, коли мені доводилося брати на себе велике стресове навантаження, я зривався.

У мене стався б зрив. Але тільки коли я вступив до університету в 2015 році, я почав вивчати медицину, і моє занепокоєння стало посилюватися... Я впав у депресію. Від найменших до великих змін я відчував сильне занепокоєння. За останній рік або близько того, моя занепокоєння стала настільки сильною, що я не міг нормально функціонувати у цьому світі. Я не міг спокійно ходити до навчання.

Я пропустив багато занять і почував себе зовсім погано. Коли я впадаю в дуже тривожний стан, я вимикаюсь. Я повністю закрився б від соціального світу, відключив би телефон, нікому не відповідав, просто сидів би у своїй квартирі. Бажання розвиватися, щось робити було 0.

На початку 2018 року мені поставили діагноз «клінічна депресія», і я почав лікування, тобто фармацевтичне лікування депресії та тривоги.Через депресію я приймав прозак, а через занепокоєння почав приймати алпразолам, який більшості людей відомий як ксанакс.

Ксанакс діяв добре. Як тільки я почав приймати ксанакс, я знову був продуктивним, не відчував більше занепокоєння. Я міг чудово функціонувати день у день, відчував себе дуже добре, але став дуже залежним від ксанакса. Та це напевно був червоний прапор для мене. Тому що мій щодня починався з ліків, щоб добре почуватися.

Потім мій друг познайомив мене з ашвагандою. Для себе я відкрив багато переваг.

Найбільшою перевагою було те, що це полегшило мої проблеми із тривогою. Отже, одного вечора я прийняв ашваганду і буквально наступного дня, це не жарт, я відчув себе приголомшливо. Я відчував себе впевненим, продуктивним, дуже мотивованим, я почав робити багато чого з того, чого раніше не робив. Я просто відчував себе дуже добре і відчував, що можу зробити будь-що. І я продовжував використовувати його щодня, і згодом я почав розуміти, що відключення та зривів я більше не відчував, і до цього дня у мене не було зривів, доки я приймав ашваганду.

Я б порекомендував його всім, хто страждає від виснажливої ​​тривоги, як і я. Я кип'ячу 1 склянку води, коли вона закипає, додаю 1 чайну ложку порошку ашваганди. Я використовую порошкову форму. Існують таблетки, але я особисто вважаю, що порошок має набагато більше переваг просто тому, що він у своєму природному вигляді.

Тому, я віддаю перевагу використовувати порошок, і я б рекомендував його і вам. Ви споживаєте від половини до однієї чайної ложки на день, особисто а я приймаю одну чайну ложку. Якщо бажаєте трохи аромату, можете додати чайний пакетик. Додайте чаювання у свій розпорядок дня. Чаювання з ашвагандхою - це хороша можливість розслабитися та відпочити.