12 привычек неправильного питания в Аюрведе

От чего нам необходимо отказаться во время прима пищи в течении течении дня? Часто при общении с клиентами при определении главного источника возникновения дисбаланса дош находим причину неправильного питания. Можно даже при проявленных признаках в 90% угадать режим дня человека и его привычки. Как говорят и к бабке ходить не надо. Еще будучи на обучении нам Вадья Манохар говорил, что главным лечением, результатом  которого составляет 70% выздоровления, это режим дня и питание. Все! Если вы придерживаетесь этих правил можно смело сказать, что вы обретаете здоровье! Остальные 30% это уже само аюрведическое лечение, травы которые питают, очищают и нормализуют состояние организма. 

Итак, что же это за неправильные привычки Нездорового питания:
• Переедать.
• Есть спустя небольшой промежуток времени после сытной трапезы. 
• Пить слишком много воды за едой либо не пить совсем. 
• Пить сильно охлажденную воду или холодную пищу. 
• Есть при запоре. 
• Есть в неподходящее время суток — слишком рано или слишком поздно. 
• Есть слишком много тяжелой пищи за раз или слишком мало легкой. 
• Есть фрукты или пить фруктовый сок с другой пищей. 
• Есть, не будучи голодным. 
• Испытывать сильные эмоции во время еды. 
• Употреблять несовместимые продукты.
• Перекусывать между регулярными приемами пищи или питаться нерегулярно. 

Это основной список того чего не стоит делать с своим организмом во время принятия пищи. Выработав правильные привычки вы сможете избавится от множества проблем с ЖКТ системой. Что продлевает жизнь и избавляет от лишних беспокойств. Мы рождены стать счастливыми!