АЮРВЕДА І МІГРЕНЬ

Мігрень є одним з найбільш поширених і соціально значущих захворювань, яке завжди привертало до себе увагу, але особливо воно виражено останнім часом. У 2000 році мігрень була включена в список захворювань, що представляють глобальну загрозу здоров'ю людства (Global Burden of Disease 2000). Це обумовлено не тільки широкою поширеністю, але і значущим впливом на якість життя людини. На сьогодні мігрень зустрічається частіше, ніж деякі важкі хронічні захворювання, такі як цукровий діабет і бронхіальна астма. Вважається, що в середньому близько 12% населення в світі страждають мігренню. Сама хвороба привносить в життя людини ризики виникнення і формування інших тяжких розладів здоров'я, таких як церебральний інсульт і інфаркт мозку.

Зараз сучасна медицина розглядає мігрень як первинну головний біль, а не симптом будь-якого захворювання. Мігренозний напад головного болю характеризується типовими ознаками: локалізація болю в одній половині голови, що обумовлює назву мігрені - гемікранія, пульсуючий характер болю, що посилюється при фізичних навантаженнях, нудота, блювота, підвищена чутливість до звуків і світла. Часто мігрені передують провісники: гіперактивність або зниження активності, апатія, депресія, бажання будь-яких продуктів, позіхання, «тунельний» зір і тимчасове сліпе пляма. Але напад мігрені може виникати і без провісників.

У Аюрведе мігрень відноситься до хвороб голови (Shiroroga). У класичних текстах аюрведи мігрень називається " ардхавабхедхака» і, в основному, викликається дисбалансом всіх трьох дош - вати, Пітти і капхи, будучи однією з одинадцяти типів головного болю (Shiroshula). Термін» ардхавабхедхака «складається з двох слів, де» ардха «означає Половину або частину, а "бхедхака" означає пронизливий або ламаючий. У самій назві хвороби відображається специфічна особливість мігрені: пронизує, розриває біль половини або частини (голови).

У текстах аюрведи вказуються етіологічні причинні фактори хвороби: вживання сухої їжі, вживання їжі безпосередньо перед перетравленням попередньої їжі (несвоєчасна їжа), вплив прямого вітру, холоду або роси, придушення природних відправлень, надмірне напруження, вплив диму, різкі запахи, жаркий і холодний клімат, надмірний сон, нічне неспання, придушення сліз, скорбота, надмірне вживання алкоголю, глистові інвазії.

До інших причин відносяться так звані "пускові фактори" - алергічні реакції, яскраве світло, гучний шум, стрес, дисменорея, гормональні препарати, деякі продукти, що містять тирамін (червоне вино, витриманий сир, копчення), глутамат натрію і нітрати, а також шоколад, арахісове масло, ферментовані і мариновані продукти.

До специфічних симптомів відносяться: відчуття пульсації і» ударів " в голові, яскраво виражений односторонній біль, тривала і наполеглива головний біль (від 6 до 48 годин), нудота, блювота, підвищена чутливість до світла і звуку, втрата апетиту, неадекватна втома. Симптоми, які можуть зберігатися навіть після того, як мігрень пройшла: почуття розумової тупості, підвищена потреба уві сні, біль в шиї.

При домінуванні вати в причинних факторах і проявах мігрені переважають такі симптоми: пульсуючий головний біль, спазм, тривога, паніка, страх, депресія, запор, сухість шкіри, тахікардія, порушення сну.

При домінуванні Пітти в причинних факторах і проявах мігрені переважають такі симптоми: пекучий головний біль, жар в голові, дратівливість, гнівливість, агресія, світлобоязнь, почервоніння обличчя і очей, відчуття печіння, носова кровотеча, болі в правому підребер'ї.

При домінуванні капхи в причинних факторах і проявах мігрені переважають такі симптоми: тупий головний біль, тяжкість в голові, небажання, апатія, нудота, блювота, скупчення слизу, підвищене слиновиділення, задишка.

Чи не медикаментозні методи лікування обов'язкові для лікування мігрені. Вчора я написав статтю, присвячену Аюрведе і профілактиці, де детально зупинявся на цих моментах. Впорядкованість способу життя повинна стосуватися всіх її аспектів. Важливо практикувати "антистресовий" стиль життя, позитивне мислення і хороше оточення, своєчасний сон і правильний режим харчування. Дотримуйтесь цих рекомендацій:

* Правильний ранковий розпорядок: щоденне спорожнення кишечника, чищення язика, чищення зубів, масаж ясен, чистка носових ходів, закопування очей, умасливлення тіла, практика йоги і медитації.

* Правильний режим сну: лягати і вставати відповідно до ритмів природи – ранній відхід до 22.00. і ранній підйом близько 6.00.

* Дотримуйтесь рекомендацій щодо здорового харчування. Вони повинні відповідати поточній конституції людини і природі проявів мігрені. Питний режим, відповідний вашій Конституції. Важливо виключати холодну і газовану воду.

* Фізичні навантаження повинні бути достатніми, без перевтоми і відповідати вашій поточній Конституції з урахуванням сезону. Найбільш корисна практика йоги і пранаями.

Контроль і усунення стресу завжди дає хороший результат. Для досягнення цієї мети важливі всі підходи, включаючи застосування аюрведичних трав.

Добре себе зарекомендували себе трави: Брахмі, Ашвагандха, Шанкпушпі, Джатамансі, Шатаварі, амалакі, Піппалі, Куркума, Нім, Гудучі, Харітакі та ін.

Також Аюрведа для лікування мігрені використовує традиційні формули (кашаї або кватхі): Патьякшадхатрьяди кашая, Кальянака кашая, Гуггултикта кашая, Дракшади кашая, Гулучьяди кашая, Варанади кашая, Индукантам кашая, Дашамула кашая та ін.

Застосовуються також расаяни: Брахма расаяна, Дашамула расаяна, Амалакі расаяна, Нарасімха расаяна, Кушманда расаяна, Шатавари расаяна.

З препаратів, що містять мінерали і метали: Манасамитра ватакам, Ширашулади ваджр раса, Маха лакшамивилас раса.

Із засобів сучасної аюрведи ефективні: Мигракот (Kottakkal), Патьяшадангам (Nupal), Патьяди ваті (Punarvasu).

В цілому дуже ефективна панчакарма, особливо одна з її основних карм, насья (введення ліків через ніс) зі специфічними маслами: Ану тайла і Шадбінду тайла. Ця процедура балансує всі три доші і лікує всі хвороби вище ключиці, включаючи мігрень.

З упакарм корисні Широабхьянга, Широдхара, Широлепа, Широбасти.

Для цих процедур використовують масла: Бала тайла, Балашвагадхаді тайла, Брахмі тайла, Кширабала тайла та ін.

Також для лікування мігрені використовують підходи марматерапії через вплив на специфічні Марми (точки і зони) фізіології людини.

Звичайно, ця інформація не може охопити всі аспекти клінічних симптомів мігрені. І, тим більше, не може замінити знання і рекомендації лікаря аюрведи. Звертайтеся до фахівців!

Бажаю всім здоров'я! Будь ласка, поділіться цією важливою інформацією зі своїми друзями та близькими! Слідкуйте за подальшими публікаціями!