Що не можна робити після їжі?

З аюрведи відомо, що здоров'я - це баланс дош + хороший вогонь травлення.

Так як же його підтримувати в необхідному балансі?

Про 12 порад поганих звичок у харчуванні ви чули в минулому випуску нашого влога, а тепер ви дізнаєтеся про ще одну звичку, яку слід уникати.

Чи знайома вам така ситуація, коли ви приходите додому, швидше сідайте за стіл, що б щось перекусити після трудового дня і після релакс, вас чекає холодний душ або пінна ванна. Як би це прекрасно не звучало, але це найбільша помилка, яка здатна вивести ваш вогонь травлення з рівноваги.

Що відбувається в цей момент, коли ви відразу ж після їжі починаєте приймати ванну? Вся ваша енергія, направляється на те, щоб підтримувати температуру у вашому тілі, тим часом коли ваш організм потребує перетравленні їжі, причому цей процес теж енерговитратний. Вся справа в тому що під час перетравлення, кров приливає до шлунку, а під час купання навпаки, кров приливає до вашої шкіри, для того що б підтримувати температуру вашого тіла. І в результаті порушується процес перетравлення. Добре коли у вас достатньо цього вогню і ваші ресурси ще в силі. Але з часом енергії може бути не достатньо, що б виконувати вашому організму цю багатозадачність. Тому намагайтеся не перевантажувати свій організм, що б підтримувати здоров'я у вашому тілі на багато більше. І після прийняття їжі почекайте не менше години, а краще близько двох.

Пам'ятайте що порушення метаболізмів в травному процесі викликає придбання зайвої ваги.