Олія гхі стала відома завдяки давній медицині Аюрведі. Це очищене топлене масло, для виготовлення якого необхідне натуральне вершкове масло максимальної жирності - 82,5%. Олія гхі широко використовується в кухнях Південної Азії. Воно має приємний карамельний запах і на ньому можна смажити, тому що горіти і диміти цей продукт починає при температурі 250 градусів за Цельсієм. .
КОРИСТЬ ВІД МАСЛА ГХІ
Олія гхі містить поліненасичені жири, які благотворно впливають на роботу головного мозку та підтримують імунітет. Його можна вживати тим, хто має харчову алергію на молочні продукти, а все тому, що в процесі виготовлення видаляється молочний казеїн білок.
Відповідно до Аюрведі вживання топленої олії допомагає зігрітися зсередини, тому її часто використовують для приготування ситних і калорійних «зимових» страв, наприклад, наваристого супу-харчо, бограча, жаркого та інших.
Олія гхі - хороше джерело масляної кислоти, тому його рекомендують вживати людям, які мають проблеми із шлунково-кишковим трактом.
У складі олії гхи висока концентрація мононенасичених омега-3 кислот, які необхідні підтримки здоров'я серця і серцево-судинної системи.